禅宗有千座必悟一说，就是打坐一千次，每次两个小时以上有非常大的几率必然开悟！我们开始能从打坐半小时开始就很好了！慢慢就能到每次两个小时！一天三座，一年下来一千多座吧？你我，可能不能每天都三座，我给打三分之一折扣600多座！好，再打个对折300座吧？你如果一年做不到300座，我就给你打个骨折，行么？现在好了，你别管能入静不，别管腿麻腿疼，你就每天坐上30分钟(可适当延长时间)单盘双盘，自然坐凳子上也行！而且大家一起共修，在那个共修能量场中你半小时很快就能轻松加愉快地完成！坚持一段时间就不存在辛苦的问题，而是一种享受！一座下来，皮肤容光焕发，眼睛炯炯有神，光芒照人！不好么？千座共修时间:早上五点到六点，中午十一点到一点，晚上十点到凌晨一点。
在这个时间段打坐的师兄自动进入共修千座能量场！没有禅定哪里来的般若智慧？宇宙中所有的力量都来自静定！我们一起开启禅定之门！好么？好的！
打坐前仪规:
愿祈诸佛垂加护，
万缘放下心清净。
我等速得戒定慧，
广度一切诸众生！