如果你的腹部赘肉比较多（一般肥胖男生比较会出现这种情况，称为苹果型身材），你可以测一下你的腰臀比 WHR（Waist-hip Ratio）数据。
腰臀比计算器 https://www.zxgj.cn/g/yaotunbi 腰臀比，顾名思义，就是腰围与臀围的比例，用腰围除以臀围得到的数值就是腰臀比。腰臀比用以衡量腹部肥胖。男士大于 1，女士大于 0.8，即被认为有腹部肥胖（又称中央肥胖），数值越大，肥胖越严重，罹患相关疾病的风险也越大。