近年来虾青素的风很大，虾青素到底是个神马宝贝呢？
虾青素是一种酮或类胡萝卜素，可以清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等，降低脂质过氧化作用，有效的抑制自由基引起的脂质过氧化虾青素。虾青素不仅能抑制肿瘤发生、增强免疫力，还具有非常强大的美容养颜作用。现在不少行业在研发虾青素的产品，比如虾青素的护肤品，虾青素保健品等等。

有一个常识大家肯定知道，要想被人体真正吸收，纯天然的肯定比合成的更安全，口服的肯定比外敷的更有效。而蓝虾就是兼具以上两大优势的、富含虾青素的食物。
蓝虾的虾青素含量高达73.64mg/kg，而且蓝虾几乎全身可以食用，虾青素的利用率非常高，吃进去蓝虾，无疑就是有效补充了虾青素，对美容和身体健康都大有裨益。
蓝虾也叫文莱蓝虾，天使蓝虾，其不仅营养价值首屈一指，还是非常鲜美的食材。在饮食上非常挑剔的日本人和法国人就都非常喜欢蓝虾。我身边有不少人也都开始吃蓝虾了，虽然贵点，但是真的很值得。
你们觉得虾青素外敷还是口服更有效呢？一起来讨论下吧！