关于抢篮板，楼主最近发现了一个练习篮板意识和操作熟练度的好地方，现在分享给大家。
20里面MC模式，在剧情第一关结束之后，有一个联合试训，不要跳过（跳了就直接选秀了）我们主要就是利用联合试训中第二关“环球旅行”来练习基本的抢篮板。
在这个剧情里，有五位篮球运动员分别在五个位置站定，然后由你出球，之后成功防下他们的进攻并收下篮板即可，最后根据你收下的篮板数量判定你的成绩（这里的成绩判断对我们不是很重要）。在游戏开始后，我们最好选择站着三秒区甚至篮下，这样NPC们在接球后会随便运两下球然后直接出手，并且一定是投不进的 。我们顺势抢下篮板就好。当我们对同一个球员完成三次成功防守后，他就不会在接球（相当于他被我们干掉了）。明确了主要目标我们就可以开始练习了。游戏一共有120秒的时间，对新手来说最开始练习不必选择全部完成，因为确实很难。可以选择抢下9—12个球，即成功干掉三到四个人（这个相对容易适合新手）当我们逐渐熟悉了其中的操作，你就对抢板有了一定的经验和理解了，这个时候可以在加难度，争取在120秒之内完成，再不断进阶，追求更高效地完成任务，比如在110秒甚至100秒内完成，（当然这有一定的难度）楼主玩2K大概有两年了，现在也是90多秒完成而已。这就是个不断练习和进步的过程，没什么捷径。嗯，还有一点，在我们每次时间快到的时候或者完成之后记得退出游戏，不要等他完成这个剧情，否则我们就要再开新档重新刷到这一关，效率太低。（相信诸位小可爱都能明白哈 ）
好了，介绍我基本流程，那么接下来作为一个“伪•老玩家”，楼主和大家分享下关于抢板的一些心得。
个人认为，抢篮板最重要的两个点，一是跑位灵活，二是意识准确。跑位灵活就要求你在出现篮板机会时迅速操纵左摇杆和卡位键（卡位主要是防守篮板），在出现篮板机会时，你可以没有第一时间的准确判断但是绝不能一动不动或者直接起跳，这样除非运气极好否则不可能抢到篮板。就是要跑动，朝着篮板球方向跑。（这里推荐锁定左摇杆，抢板很好用）我们这里先说后场高位篮板，因为这关主要练习也是它。这种篮板就是对方球员投篮弹框产生的篮板，并且一般离篮筐较远，所以及时跑动非常重要。当球出手，一定要冷静不要想着，啊啊啊篮板球！然后脑子一热就跳了。要等他弹起，看好方向迅速移动同时按下抢板，很容易形成冲抢，注意一定一定一定要按着抢板不要松开，轻触一下就松开很容易变成点篮板球或者被人抢走。抢高位篮板就弧顶直线反弹，牛角位相对反弹（就是左边出手大概率在右侧弹起），底角的球就不一定了，主要涉及意识和判断，不过一点注意一点，要灵活跑动！