练八段锦，21天了，说说我的身体排病反应，没练之前吧，失眠多梦，身体早泄，爱出虚汗，尿频，手脚冰凉。从练了20多天八段锦，出现过，遗精不过我坚持了，最近几天不遗了，在就是睡眠有几天越来越差，现在有点好不过还是做梦。夜里多次醒。刚练的时候食欲强，练了一段时间，食欲不是那么强。从今天开始记录自己国体八段锦的。练习情况和，身体反应。希望大家也来一起探讨。自己练习的过程和身体恢复情况。