抑郁离我们有多远？
不会正确处理内心所积压的负面感受；不懂得如何直视自己内心的感受。
抑郁，在某种程度上他表达的是我们对很多事情的热情都不高，做事情的积极度不高，对未来的希望度比较低，其实就是很多的负能量的积累到一定程度，使人的内心无法自动的消化和转化这些负面情绪，进而使得我们的精神神经朝着某一些比较负面的事情去思考，受到负面情绪的控制，而形成的一种思维惯性，所以在治疗抑郁症的过程当中，往往都是开一些精神类的药物，抑制神经往负面情绪的事情上去思考。
在心理咨询的过程当中是比较建议，抑郁中期和前期能够去表达内心感受的患者上，是建议通过聊天的方式，了解到，他们真正抑郁和讨厌的那份不安的情绪所在，然后再根据他们所经历的一些事情找到造成他们这些心里现状的根源和本初，在那时那刻帮助他们全部全局的看到为什么自己会经历，这样的一些过程经历了这些过程自己收获了什么，彻底的去解开内心当中的那样一个不愉快的郁结，进而使得他的抑郁情绪得到彻底的缓解和释放。