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请问，目前163，体重是143斤。。这样的体重能不能跳绳，是

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请问，目前163，体重是143斤。。这样的体重能不能跳绳，是不是很伤膝盖呀？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2020-03-11 21:11回复
    今晚跳了500个，花了快半小时吧。不管了，先打卡在看情况。
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2020-03-11 21:17
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      今天跳了大概800多个。用上护膝护腰。全副武装。希望膝盖能抗造。。
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-03-12 23:26
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        慢慢来 别忽然大量
        来自Android客户端5楼2020-03-13 23:12
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          今天继续打卡800个。50个一组，停下休息十几秒在跳。没感觉特别累。只是保护工作要做好。不着急，反正胖了两年了，能减一点更好，不能减当锻炼身体了。腿如果受伤就不合算了。
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2020-03-13 23:12
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            一直保护膝盖，但忽然左脚脚腕很痛，像要断了一样。今天可能打不了卡了，等晚点试试看。
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2020-03-14 20:16
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              你要屈膝，不要直着腿，还有，要前脚掌着地。
              来自Android客户端8楼2020-03-14 21:34
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                打卡来了，今天磕大头50个，跳绳1000个。脚腕疼，真跳起来也还好。就是一休息又疼了。
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2020-03-14 21:54
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                  168 183…每天跳45分钟半个月了还好…
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2020-03-15 00:15
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                    今天不跳了。脚踝肿了。。
                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2020-03-15 23:20
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                      继续休息一天。脚踝肿了。磕大头108个。。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2020-03-17 01:20
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                        要休息几天。脚踝完全好了后会继续的。
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2020-03-17 22:59
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                          保护脚腕。今晚磕大头108个
                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2020-03-19 23:39
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                            跳绳不错，锻炼身体
                            IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2020-03-23 07:22
                            收起回复
                              今天脚腕好多了，打卡跳绳1000个。最近又长肉了。144斤了。
                              IP属地:安徽来自Android客户端16楼2020-03-23 22:24
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