今天是吃辣木换食的第12天，早晨，中午，晚上各吃10粒辣木，喝水大概2000ml，身体特别我有劲儿，没有饥饿感，感觉皮肤越来越白，体重从65.4公斤见到了61公斤，近两天体重就不怎么降了，眼睛觉得很舒服，54岁的年龄这皮肤越来越细腻，像小孩子的手了，人老了还是营养缺乏的原因，垃圾毒素多的原因，细菌病毒感染的原因，可是这辣木都给解决了。