自家肠粉健康饮食分享: 青椒__防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素,青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳吃法:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1d401c5b6cf40ad115e4c7eb672d1151/c8850a55b319ebc4a07e5dfa9526cffc1f171686.jpg?tbpicau=2024-09-20-05_ef5138146291f84e23234f453ef10ac4)
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素,青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳吃法:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1d401c5b6cf40ad115e4c7eb672d1151/c8850a55b319ebc4a07e5dfa9526cffc1f171686.jpg?tbpicau=2024-09-20-05_ef5138146291f84e23234f453ef10ac4)