自家肠粉健康饮食分享:青椒__防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素,青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳吃法:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1d401c5b6cf40ad115e4c7eb672d1151/628934d12f2eb9388c6b5191c2628535e5dd6f38.jpg?tbpicau=2024-09-20-05_b3422590957ddbb5462ee280ee1ee0dc)
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青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素,青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳吃法:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
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