我也发个帖子吧，不推销，自己是名健身教练，本科体院学生，帮助朋友们减肥，运动，只要和我坚持，基本都会瘦下来，，很良心的，减肥很简单啊，控制消耗大于摄入就行了啊，看到他们开心的心情，我也开心，感觉做了非常有意义的事情，我的方法也简单，就是运动，饮食控制＋运动计划，还要微信群每天打卡，欢迎交流，微商就不用加了喂❤ypwypw520520