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为什么别人断念一下就可以了，而你到了念头膨胀的时候都断不了。第一，缺少对断念的真正理解。第二，一个人挑战一个不可能战胜的对手。第三，缺少行动。
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断念的正确理解，不是单单练习口诀就是正见的，还必须注重善、德、仁爱的培养，必须行动起来落实到生活中，修心不是你想的只是练习断念口诀，拼命的跟念头作战。这属于极端压念，只会适得其反。念头每个人都有，一定要把它变成你的工具，而不是自己被念头变成工具。淫念虚空飘来，归空无而去。（＂断念不是自己给自己制造一堆念头然后用断念口诀断断断，而是觉察到邪念瞬秒一断＂）这才是真正的断念理解，当然每个人理解都会不一样，这只是我个人理解，仅供参考！
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人生本是一场修行，是一场向内的观修，而不是向外的索求，欲望无止境，只有知足才能获得幸福。
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修心是长久战，也是全身心的改造。修心为的就是活在当下，找回丢失已久的纯净。戒色就是回归纯净，找回本我的一条途径。
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断念很重要，辅助也很重要，行动才是主要，一切的方法，都离不开行动的实践，这就引出了第四个终极问题 ，屡戒屡败，我到底该怎么办？关于行动的重要性，之前我就写过一篇文章，行动为（助力核心）外在的辅助，内在的观修必然需要有行动才能实现，不然就是空谈，纸上谈兵，实践必然惨兮兮。屡戒屡败就是因为“太懒”，懒得看文章，三天打鱼两天晒网，学到的又不去复习、实践落实，看过即忘。这就是屡戒屡败的致命根源。

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我从来没有见过一个懒人能戒色多久，更别说去帮助别人了。那些戒了多年不败的人都是执行力果断的人，不拖延，知道就做，雷利风行的落实。这就是屡戒不败的根本原因之一。戒色最难的一块也是最为重要的一块就是行动，多数人败的都在落实这一块。
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1.我还要工作，没时间去学习戒色文章，更没时间落实学到的内容。
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2.我还是学生，学业压力好大，根本没时间。
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3.根本就没用，懒得去看了，更别说实践落实了。
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4.太难了，根本就做不到。
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5.还是等下在看，算了还是下次，算了还是明天吧，算了还是以后再……
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这几个问题你是否有遇到呢？我告诉你，这都是借口，一堆借口。一推再推，最后你就会败→败→再败→戒油子→消极→抱怨→迷茫→绝望→持续败→放弃→再败→麻木→精英级油子。如果继续麻木下去就会是彻底放弃，而且很可能当叛徒，要么反驳戒色理论，要么写文章诋毁某位戒色前辈或者诋毁戒色理论。

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不行动一切都是0，方法再好始终是方法，并不是你的。如果要真正吸收就必须行动起来，落实起来，这样才能真正吸收为自己所用。
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请不要再说我没时间，我很忙，你没时间。你很忙，为什么还会sy？为什么还会屡戒屡败？终究还是一个懒字！你说是与不是？时间都是挤出来的，对于一个玩游戏上瘾的人你跟他说时间，他全当是放屁，因为在他心里只有游戏。
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玩电子游戏时间充足，玩的不愉悦乎，一谈到学习，一谈到行善，落实学到的内容。就一句话，我没时间呀。多么直击深处的回答，一击直接让别人没话说。
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有些人可能真的很忙，学业事业压力重，但我告诉你，一天十分钟空闲时间还是抽的出来吧！这十分钟够你复习一下戒色文章或者笔记，够你思考一下怎么落实学到的经验。如果你还是说我没时间，宁愿打游戏、宁愿闲聊也不愿学，不愿做，那请不要问为什么总是屡戒屡败，请不要问到底该怎么办，我可以明确给出一个直击灵魂的答案，“神仙也救不了你”，戒在个人，学在个人，悟在个人，做也在个人，一切行动全在于个人，个人不努力，前辈直接对你放弃。所谓“师傅领进门，修行在个人”。所以怎么做完全在你个人，这里苍白的文字只是给你一些建议，接下来怎么去做也完全在于自己。
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有些人学了极多的戒色文章，看了极多的戒色知识，最后还是戒不断，甚至有些人还称因为学了太多戒色知识，练习了太多断念口诀，最后反而得了严重的心理疾病，把自己搞得神神颠颠的。这里就逼出了第五个终极问题，“学习戒色文章有用吗，练习断念有什么用，学了那么多，练了那么多还不是戒不断”。
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我的回答：如果你每天只知道学习戒色文章而并没有去思考总结，没有实践落实学到的内容，我可以告诉你确实没太大用处，因为戒色文章是净化思想纠正误区，但对治恶习还得靠行动。行动落实才是一切。
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每天就只知道学习戒色文章啥都不干确实偏了，属于走极端。戒色是为了更好的生活，不是为了把全部精力放在戒色上。
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练习断念有用吗？很难回答，为什么？因为每个人觉悟跟悟性不一样，所以有没有用也在于个人，戒色走极端的人有很多，被戒色文章和断念口诀逼出心理疾病的人确实是存在的。为什么会这样？因为很多人完全是照搬别人的方法。

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很多人现在的戒色层次就是为了自己制造念头然后又用断念口诀来断。这目前是很多人的一个状态。不要怀疑不是，你只是不想承认而已。这种是属于极端戒色。飞翔前辈强调的跟念头做斗争是警惕邪念上来的一瞬间直接咔嚓掉，而很多人是什么？自己造一推念头，时刻用断念来断，这叫强制压念，只会适得其反。这个警惕的意思是过马路小心车辆的那种感觉，不是过度紧张。过度紧张就会把自己搞得神经兮兮。
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多数人就是太在意念头了，时时刻刻活在念头的控制中，不煎熬痛苦才怪，时刻都在暗示自己念头要来了，从无到自己生起一个害怕的念头，这就叫无中生有，然后又想着赶紧用断念来断掉刚制造出来的念头，天天跟这些毫无用处的念头打交道，不逼出心理问题才怪，只有从念头中抽出来，才能真正获得解脱。
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从前种种譬如前秒死，你再也回不到上一秒，今后种种譬如此刻生，今后不管好坏都只能从现在这一秒生起，活在当下才能彻底摆脱念头的控制。真正超越念头的层次，为了当下美好而化欲。
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观心断念我个人理解就是如此，只为当下而生，纯粹的觉知一念不生，说的就是当下这一刻，知足现在才能真正解脱。因为断念这部分内容极其容易被误解，所以非常多人走偏了，走了极端。最后真的天天就只知道学习戒色文章，练习断念口诀什么都不干，其实这是错误的。断念跟生活真的不冲突，活在当下，只为了提高做事的效率，当下即是最纯最专注的集中力。理解错误，走入极端，完全就是个人悟性不够，所以偏了。

不管再好的方法，都只是别人的经验，我们可以从中做借鉴，但千万不可完全照搬，一定要自己借鉴别人的经验，总结出一套自己专属的戒色体系，如果你完全照搬别人的方法，那你一定会败的一塌糊涂，最后抱怨别人怎么样怎么样。每个人悟性、思想觉悟都不一样，别人能理解，你不一定能理解，就像有些人能考上清华北大，但你就是考不上，这除了要付出足够的努力，还需要总结出一套真正适合自己的学习方法，只有真正适合自己，你才有动力坚持，有动力坚持，才能为之不断努力精进，这样才能彻底顿悟。