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记录一下减肥生活

只看楼主收藏回复

特殊需求减肥，听说开个贴互相监督会更有效，试一试
IP属地:上海来自手机贴吧1楼2020-04-13 12:10回复
    中午一瓶如实酸奶不放蜂蜜，一根香蕉，外加一个水煮蛋
    IP属地:上海来自手机贴吧2楼2020-04-13 12:13
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      似乎蜂蜜可以帮助减肥诶，明天再用吧😂
      IP属地:上海来自手机贴吧4楼2020-04-13 12:20
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        对了，我160 57公斤
        IP属地:上海来自手机贴吧5楼2020-04-13 14:09
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          一起加油吖
          来自Android客户端7楼2020-04-13 15:00
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            下午高抬腿100个 深蹲30个 平板撑60秒。肚子上的肉肉太多了，要多做仰卧起坐
            IP属地:上海来自手机贴吧8楼2020-04-13 16:03
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              分享一个练习腿部的运动。视频上传不了，截了几张图，若想看完整视频可以去微博搜索中央芭蕾舞团。
              第一个动作
              IP属地:上海来自手机贴吧10楼2020-04-13 16:39
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                第二个动作
                IP属地:上海来自手机贴吧11楼2020-04-13 16:40
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                  IP属地:上海来自手机贴吧12楼2020-04-13 16:41
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                    第三个动作
                    IP属地:上海来自手机贴吧13楼2020-04-13 16:42
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                      第四个动作
                      IP属地:上海来自手机贴吧14楼2020-04-13 16:43
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                        IP属地:上海来自手机贴吧15楼2020-04-13 16:43
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                          运动结束 今日体重
                          IP属地:上海来自手机贴吧16楼2020-04-13 17:30
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                            晚饭 青菜汤加一小碗稀饭，再出去走了20分钟
                            IP属地:上海来自手机贴吧17楼2020-04-13 19:35
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                              睡觉打卡
                              IP属地:上海来自手机贴吧18楼2020-04-13 22:40
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