首先回顾一下历次经验的过程吧，第1次戒烟是从2013年3月到2014年9月，由于决心很大，戒烟过程很顺利，也很快乐，最后一达到完全没有烟瘾，但是最终由于粗心大意，在一次酒桌上吸了一只，导致最终无法收拾，彻底失败。

第1次戒烟失败后，后悔极了，于是就开始了无数次的戒烟复吸，戒烟复吸，至于多少次连我自己也说不清了。

这次戒烟头3天比较辛苦，7天后逐渐好转。但是烟瘾在半个月左右凶猛来袭。

我戒烟的症状主要是潜意识里还有吸烟是享受的错觉。其它症状没有。

今天38天。上午挺好，没啥反应，下午莫名的心烦加无聊，心情不好，但知道绝不能碰烟，马上到帖吧看帖缓解。

第39天，比昨天强好多，但还是有点馋，不知道为什么时间长了反而不如头几天。

第45天。吃过早饭心理还是有波动。为什么这次比以前的难呢？或许戒的次数越多越困难？

第46天，今天稍好一些，但还是难受，可能跟最近烦心事多有关。

戒烟49天了。这几天还可以，每天喝点酒，然后早早睡下。烟瘾光顾的次数好象少了，也容易克服了。

戒烟到现在省1000元钱了，买点好茶喝吧。

49天那天晚上喝酒喝多了，抽了好几支，第二天早上心里后悔加恐惧，怕烟瘾来袭控制不住，不过还好，那天烟瘾并不严重。但是今后一定要牢记坚决不要再吸了，否则就没那么容易了。

今天晚上还喝酒，必须控制好自己，坚决不抽，平安度过劳动节假期。

实在是惭愧，昨天晚上家人在一起喝酒，破戒了，而且是大开杀戒，今天上午又抽了几支，现在正在后悔中……。其实昨天吃饭前就非常想抽，后来自认为熬不过酒桌，捉前就复吸了，我真贱。

现在想来复吸应该和喝酒无关，还是自己没控制好心魔，让它控制了，不过希望事态不要太严重，从现在开始继续戒烟。