各位前辈，含胸拔背该如何做【站桩健康吧】_百度贴吧

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各位前辈，含胸拔背该如何做

只看楼主收藏回复

我是两个肩膀往前送，然后后背有向后的意思，不知道对不对

送TA礼物

1楼2020-04-17 20:53回复

站直就行了，舒适就对了，放松就行了。别的都是自找麻烦！

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2020-04-19 06:39

收起回复

放松状態下
缩腹自然含胸，双肩放下收下額背就拔(想象有根绳子提你后颈)

IP属地:福建

3楼2020-04-19 17:06

收起回复

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