首先远离一切黄色，加强学习断念，行善助人也很重要

师兄有坚持日课的话，日课一定不能断，这个时候细节是比较重要的了，吃的，不吃五辛，不吃或者少吃肉，行动，多去做好事，力所能及的帮助他人，孝敬父母，力行很重要，建议没必要的情况下不要多想，尽量多去做，祝师兄戒的顺顺利利，加油!