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93年的,27了,脱鞋身高168,但是手小。站立摸高才210
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我心里
中级粉丝
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93年的,27了,脱鞋身高168,但是手小。站立摸高才210厘米,爆发力也不行了,按照下列方法练了两个多月了,现在只能跳个50厘米,没有多大提高,距离今年公安联考体测还有几个月,求教各位大神有没有比较系统适合我这种备考的锻炼计划,我只要能达到摸高270厘米或者刚刚过265都可以,当然跳的更高的话更好了
送TA礼物
IP属地:广西
来自
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1楼
2020-04-29 00:02
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漫步水藻
意见领袖
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这个你打听下你要考的地方的体测严不严。我毕业时考南京市公安局体能测试摸高都可以助跑的。
IP属地:安徽
来自
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2楼
2020-04-29 02:23
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初级粉丝
1
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考古,怎么样了老哥 我也手短摸不到啊。怎么练
IP属地:内蒙古
来自
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3楼
2022-06-10 19:04
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