每天在店铺都会有顾客说自己是初级跑鞋,不需要穿专业跑鞋!今天我发表一下我的想法。“初级跑鞋到底需不需要专业跑鞋”我的建议是需要。 首先说一下运动损失,造成跑步受伤的原因有很多,比如跑道过硬、力量不足、没有科学系统训练、小关节力量不足、装备不适合等等……跑步产生的运动损伤是累积而来,不是突发的。一双专业跑鞋可以在一定程度上弥补初跑者的技术不足而避免运动损失。 一双普通鞋给人带来的跑步体验肯定远不及一双专业跑鞋的体验,穿上专业跑鞋,也许你不知道它是不是在保护你的脚,但直观感受就是你穿起来轻便,舒适,不磨脚,跑完之后脚掌脚底也不会起泡不会疼,这样使跑步变的更轻松些了,也增加初跑者跑步的乐趣坚持下去的动力…… 再来说一下选择跑鞋,最主要还是根据自己的身体状况和锻炼强度来选择合适的跑鞋。每个人的跑步习性是不一样的,别人的经验只供参考,切莫人云亦云。也不是跑鞋越贵越好,适合自己最重要。 跑步的本身是为了健康,专业跑鞋可以有效地弥补初学技术不足而带来的损伤。但并不是说拥有一双专业跑鞋就万事大吉了,最关键的还是你需要科学系统的训练方法,让自己跑得更健康更安全。