在现代社会，空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、形成干纹、引发诸多肌肤问题。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。任何季节、年龄、肤质的肌肤问题都会在水的滋养下变的柔嫩美丽。
水分充足可使成熟的肌肤延缓进入成熟期、新陈代谢趋缓，及时补水可以调节人体内的荷尔蒙分泌，并使其保持正常状态，改善毛孔粗大的状况，使肌肤润泽、柔软、有弹性。给肌肤喝水是美容必需的工作，睡眠对于补水来说相当重要，睡足八小时，早上起床之后喝一杯清水，然后用补水洗面奶、护肤水来滋养肌肤，然后在一天中喝足八杯水多多补充水分，早早补充一天中流失的水分。还应该多吃鱼类蔬菜，补充所需营养。