夏天是万物生长繁茂的季节，人在这个季节里也要和自然万物一样，保持最为活跃、健旺的精神状态，面对生活，应以积极进取为主，不吝惜精力的付出，多运动，多锻炼，保持开朗、乐观、奋发向上的良好状态，这样不仅对自己的生活、事业有积极地影响和帮助，同时也是养生的正确途径。
立夏后，雨水开始增多，谷物开始生长。主消化的小肠在这个时候也开始活跃起来了。所以我们可以多吃五谷杂粮，养护肠道脾胃。在这里，我们的牡仙增勉轻颜代餐粉可派上大用场了。