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健身新手,求教各位大佬。

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男,23岁,180cm 85kg,体脂率很高,上半身肌肉力量不足,几乎完全看不到肱二头肌的那种。求教各位比较适合的健身方法。


来自Android客户端1楼2020-05-27 03:46回复