糖前➕胰岛素抵抗

你没有看医生嘛，只有检查报告

加强运动，少吃高热量，高升糖指数的食物，多吃新鲜蔬菜带甜味饮料，酒也不要喝了，零食先戒了几个月，再看情况吧

你空腹5.6真好，我这个月测了5次空腹血糖，6.25 .6.29 6.69 6.71 6.49 也没有锻炼，正常饮食，每天晚上10点睡觉，要不要吃药，抵抗太严重了

糖尿病前期呢，数据都不错，就餐2高了点。平常多运动和餐后1小时运动半小时，控制好还是能逆转的。

只要你没有表格内的情况，不管你病情多么严重，都可以免费调理。绝不收你一分钱，绝对让你震撼！公司开拓市场阶段，机会只有一次。

还好，不是糖尿病，不用紧张

我这个也高您现在怎么控制的，还是吃药了

不要听上面说高升数 低升糖的 正常吃和原来一样吃根本没关系 胰腺健康的人担心升糖指数干什么 只是你要锻炼 每个星期最少锻炼150分钟中等强度的运动 最简单的办法 每天晚饭后1个小时出去慢跑30分钟 一个星期5天就星了 根本不用担心啥