湿气在，百病生！如果湿气不除，身体就会出现各种各样的病痛。因此，当人体内的湿气淤积过多而无法排出时，就容易生病。要想身体好抵御湿气是关键。
湿气重有哪些表现?
1、舌苔厚没食欲。
如果发现自己舌苔厚，且舌头边缘伴有非常明显的齿痕，那么就要怀疑是湿气重了。另外吃饭时间总是没有饥饿感，而且吃一点就会感觉胃胀，就说明湿气过重，需要调理。
2、黑眼圈眼袋重。
如果眼睛下方有又深又黑的黑眼圈，而且眼袋重，眼睛毫无神气，那么很有可能是湿气重。

3、腹部脂肪囤积。
啤酒肚也与湿气重有关，这类人群多是痰湿体质，即便是减肥也很容易反弹。这种情况可以考虑是湿气重的问题。
4、乏力没状态。
身体乏力，经常感到疲倦，而且工作时总是无法集中精力，记忆力减退，导致工作效率很低，如果有这些症状就要警惕湿气来临了。
湿气重的人，如何做到标本兼顾的祛湿气？
我都知道，山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，雪莲、槐花、阿胶：这三味是美容养颜的，这些都是角美膏的点睛之笔，它总共含有16种天然食材，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。

此方为体衡排湿的一个经典方-孔源堂角美膏，不仅排湿彻底而且速度很快，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。对内调理脾、胃、肺、肾，首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡；对外从根源上来消除湿气引发的内因，湿气引发的口苦 ，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，虚胖水肿、皮肤湿疹等等表症。
湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤；对平时精力不足感到疲倦的人，有很好的营养补充作用；角美膏还有利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条。

赶走湿气的3个方法：
1、饮食要清淡。
消化系统如果出了问题，则会影响到身体营养及水分的代谢。因此，平时应该注意适量饮食，做到膳食均衡。尽量少喝酒喝牛奶，油腻的食物也不要多吃，容易引起消化不良，进而导致肠胃胀气、发炎。另外，甜食也要少吃，因为甜食中含有较高的糖分，所以会让身体产生过氧化物，从而加重炎症的发生。

2、多运动。
运动是保持身体健康的重要因素，缺乏运动会让我们体内的湿气不能顺利的排除体外，因此平时一定要多运动，运动不仅可以让体格变得更强壮，而且还能缓解压力，促进身体各个器官的运作，从而加速湿气排出体外。可以多进行慢跑、健走、游泳、瑜珈等有氧运动，有助于促进气血循环，加快体内多余水分的代谢。
3、避开潮湿的环境。
人体内的湿气除了自身进行代谢出了问题，还有很大一部分和周围环境的影响有关。如果经常呆在潮湿、阴冷的环境中，那么就会增加湿气侵入体内的机会，因此建议大家尽量避开过分潮湿的场所。