哺乳期身体消耗大，加上带孩子辛苦，使体内储备的脂肪大大减少，会使乳房发生萎缩，干瘪。在断奶后一个月，女性可以利用好经期的后三天，吃一些高蛋白脂肪的食物可以疏通乳房，起到很好的丰胸效果。