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风靡世界的Paella,原来在家就可以享用

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Paella,西班牙海鲜饭,与法国蜗牛、意大利面齐名的西餐三大名菜之一。
西班牙地理位置特殊,靠地中海。人们追求地中海式饮食,指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食,其中富含单不饱和脂肪酸的橄榄油是地中海式饮食结构的核心。
而西班牙海鲜饭作为地中海式饮食的代表之一,当然也要选择健康的橄榄油,食材也多以蔬菜、豆类以及海鲜为主。


1楼2020-06-17 10:47回复
    食材:西班牙长梗米200g、蓝口贝8个、两头乌香肠1根、阿根廷红虾3个、鱿鱼圈、鸡胸肉100g、番茄2个、青豆彩椒欧芹适量、洋葱1个、鸡肉高汤、西红花0.5g、欧丽薇兰特级初榨橄榄油适量、盐、黑胡椒、蒜、白葡萄酒200ml、海苔粉一把
    对于西班牙人民来说,橄榄油永远都是烹饪的基础,要想尽可能的还原西班牙海鲜饭的原味,橄榄油的品质成了关键。


    2楼2020-06-17 10:47
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      欧丽薇兰,还原地中海风情,将这份西班牙迷人的饮食风味带给你。
      欧丽薇兰特级初榨橄榄油,富含高达79%单不饱和脂肪酸还有橄榄多酚等多种营养物质,与西红花的结合,让你体验地中海式健康与美味,让这份营养与香气在味蕾迸发。


      3楼2020-06-18 09:40
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