结石患者近年来的确有年轻化的趋势，这与人们的饮食生活习惯有关，定期的例行检查可以在早期发现肾结。对待肾结石的态度应当是早发现早治疗，避免恶化和产生更大的危害。对于10毫米或以下大小的肾结石，可以采用大量喝水、服用通淋利尿的排石中药茶寮德辅篽石蓪茶的方法尝试促进结石的排出。1、喝水少。这是造成结石的重要原因之一。2、久坐不爱动。长久不动，尿盐日积月累容易沉积易形成结石。3、草酸积存过多。饮食不注意，爱吃如菠菜、豆类、可可、茶叶等是含草酸较高的食物，易患结石。4、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分，易导致结石发生。5、脂肪摄取太多。如各种动物的肉类,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品，吃多了容易结石。6、糖分增高、蛋白质摄入过量。很多人喜欢吃高糖高蛋白食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高易得结石。哈尔滨可以去黑龙江远东心脑血管医院看看。