以前在深圳看病，我是在桃园那个医院看的。当时我入职体检，肝功能5项里，有个超标的厉害，那个医生给我开了养肝护肝的处方药，后来做了dna病毒含量，发现病毒含量很高，10^6次方，他建议我吃抗病毒药和打干扰素，我当时害怕打针，就选了吃药，给我开了500多块钱，心痛死了

医生的建议我都记住了。
1.不能熬夜。熬夜标准以12点为分界线，就是别超过12点吧
2.不能劳累和剧烈运动，体力劳动。像什么100米冲刺啊，这种就属于剧烈运动，比如搬运重物啊之类还有感觉到累的时候，就去好好休息。
3.不能吃油腻和辛辣的实物。因为乙肝是病毒在攻击肝，所以我们乙肝朋友肝脏解毒能力比一般人要弱的，油腻的实物，比如炸鸡，麦当劳肯德基之类的，或者家里做的油炸食品都是容易加重肝脏负担的食物，能不吃就不吃，当然，忍不住想吃的话，也可以吧，至少我确实有吃的，不过不敢吃多，吃了也会隔很久才敢吃第二次。辛辣实物我不清楚，不过医生确实说了别吃。
4.不能喝酒。非常重要！酒精靠肝脏过滤的，喝酒的危害非常大。千万别和，别人劝酒你就说得了不能喝酒的病，用可乐代替就得了。
5.经常运动，加强身体免疫力。（这里的运动指的是慢跑之类的，有氧运动，不要太剧烈）
6.心态要好。（这个我好想没啥感悟，生活太忙了，没注意到）

之后我回家，在家过年的时候做了个体检，也就是上面那个第一张图，乙肝含量降低了好多6次方降到了4次方。当时看到这个我真的很高兴，病毒含量减少了，我确实看到了自愈的希望。之后我回到了深圳，上班去了，不过因为是互联网行业，加班还是比较多的，那个时候感觉身体被掏空，很累，所幸公司倒闭了，我就干脆宅着养病，那段时间不敢做体检，怕病毒含量又上去，就这样一直拖着吧。其实这是不对的，医生说好半年检查一次的。
幸好我也算严格遵守了医生的大部分建议吧，虽然也还是会熬夜。。。再次申明这是不对的
最近慢跑的时候，感觉自己身体不那么容易累了，以前爬个山，明显感觉会很累，爬完之后双腿轻飘飘的，现在爬山之后感觉很好，没有站不稳，脸色苍白哪些感觉。我觉得应该是乙肝病毒变少了，我有这个预感。于是我鼓起勇气去做了个检查，结果确实很震惊，2万多病毒变成了77，我简直不敢相信，这甚至在某种意义上都是治愈了吧