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请问，各位师兄，我每天十点左右睡觉，五点左右起来，会不会对身

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请问，各位师兄，我每天十点左右睡觉，五点左右起来，会不会对身体有影响，睡得早，起的早，基本是七个小时左右，中间不会醒来，。。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2020-07-03 04:26回复
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    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2020-07-03 04:27
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      2026-04-28 23:54:51
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      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2020-07-03 04:27
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        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-07-03 04:27
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          没毛病啊
          来自Android客户端5楼2020-07-03 06:12
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            可以啊
            来自Android客户端6楼2020-07-03 06:24
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              很好啊。戒色吧里面多少人做不到
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2020-07-03 06:55
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                楼主，气血恢复的黄金时间就是晚上9点到凌晨3点，你这个作息很好，坚持下去就行。但是请注意，如果是冬天的话，5点多起来后你可以打坐，站桩，但别在太阳还没出来前就出去跑步什么的，那样反而伤身，夏天的话没事。
                IP属地:广东8楼2020-07-03 06:59
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                  2026-04-28 23:48:51
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                  师兄好，我觉得这样很好，早睡早起就成功了一半，而且这样睡觉效率很高，特别是十一点到一点是睡觉最重要的时间。如果自己觉得还困建议起床时间不变早点睡。我坚持早起一段时间了，感觉效果特别好，早起回答吧友问题或者看戒色文章都特别好！加油！
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2020-07-03 07:15
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                    这样很好啊
                    来自Android客户端10楼2020-07-03 07:46
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                      没事，在学校我们都是这样子，建议中午要午休，否则下午精力不是那么充沛
                      IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2020-07-03 07:59
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                        不会的，早睡早起这样更好。
                        来自手机贴吧13楼2020-07-03 09:31
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                          正常
                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2020-07-03 09:31
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                            完全不会，非常健康，困的话中午可以去小睡半小时
                            IP属地:福建来自手机贴吧16楼2020-07-03 09:37
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