有什么防止瞌睡的好方法吗？晚上学太晚第二天早读睡觉结果被班主

有什么防止瞌睡的好方法吗？晚上学太晚第二天早读睡觉结果被班主任告状了555#高中#

2025-03-25 07:19广告

没人吗？

我也想问……一天就睡四个多小时，第二天真的很难不犯困

保持七个小时以上的睡眠，下课不要睡觉去厕所洗脸，多走动，上课困直接站到后面去，然后再辅助以风油精青草膏啥的

站着学习，专注积极

刚高考完的学姐来回答
站到后面还是会困
这种真的超级容易走神
如果真要熬夜
晚上只睡三个小时第二天会精神一天
但是最好不要长期这样
困得不行的话每天固定早上十点冲一包特浓咖啡可以提神
不要喝太晚了容易晚上失眠
不要轻易改变作息习惯
放假了吃褪黑素调一调生物钟就好啦

早睡早起，不熬太晚

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