雌激素低可以喝豆浆，但豆浆里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素。虽然只是多了两个字，但是两者是完全不同的成分，所以，喝豆浆并不能提高体内的雌激素水平。女性可以通过喝豆浆、吃大豆来补充纯天然的雌激素。但是，不能期望月经不调靠喝豆浆、吃大豆改变。相比之下，中成药的选择也是很好的调理体内雌激素水平的方法。中医强调温和调理，滋阴补气，所以很多中成草本结合起来，效果便是会意想不到的，诺雅美含有的人参、黄精、生地黄、天门冬，四药相合，调理气血，协同作用，可以改善女性气血亏虚，将其调整到正常状态，从而提高免疫力、加速新陈代谢。进一步则能更好的调节体内激素的水平，让其处在一个正常的数值。

女性要想让体内的雌激素分泌平衡，在补充雌激素之前，一定要多检查一下自己体内的雌激素水平。如果体内的雌激素水平确实非常低，这个时候就需要通过口服雌激素药物进行治疗，只有这样才能够达到体内激素均衡的目的，光靠喝豆浆是肯定不行的，过犹不及，喝多了还可能引起其他的问题。

日常可以会通过饮食和其他的中药补充来增强体内的雌激素水平，但是不能完全依靠喝豆浆来增强雌激素的，其他食材也可以选择多吃一些，比如常见的食材：豆类、海藻类、蛋类、蜂产品等都可以补充人体内所需要的雌激素。日常饮食多吃富含维生素d的食物，例如牛奶和鱼，也可以起到补充调理雌激素平衡。中成药的选择也是很好的调理体内雌激素水平的方法。

豆浆、大豆更多的是蛋白质，虽然有植物雌激素，但含量很少，对非绝经期女性来说，只靠喝豆浆、吃大豆，对月经周期影响不大。常规女性的性激素包括泌乳素、促**生成激素、促黄体生成激素、雌二醇、睾酮和孕酮等6项。所以雌激素低，不能单纯的依靠喝豆浆来解决问题。也不要把雌激素过度神话，正确而又科学的了解雌激素对女性的作用，给年轻女性一个良性提示，要时刻关注自己体内雌激素的分泌状态；