今年3月份发现身上起一圈一圈的红印，大概一周的时间变得严重。去医院验血诊断的是荨麻疹。拿药回家，一直没好。

之后去了四川省人民医院，也是诊断的荨麻疹。开了炉甘石洗剂和他们自制的一个外用药

我自己每天在吃盐酸西替利嗪，能管一天

后面才知道是环状红斑，听别人说这个主要是免疫性的过敏

就停了外用药，盐酸西替利嗪没停。自己每天锻炼半小时

大概半个多月的样子，现在基本好了。

所以说吧友们要多锻炼啊，提高免疫力。这只是我自己的痊愈路线，大家权当参考看看

大家有什么想知道的都可以交流一下

怎么锻炼呢

我今天才发现我是长的离心性环状红斑因为进了几个荨麻的群，看大家长的都跟我不一样，才又查了下。。
发病以经一个半月了，现在买了跑步机，一天二小时，现在一星期了。。。

进入夏至以后很多皮肤敏感的朋友们反映了这样一个问题，那就是四肢上容易长红斑，尤其是胳膊上。红斑会随着时间的延长而增大，而且有的时候还会感到痒，那么四肢长红斑是怎么回事呢，四肢长红斑应该注意哪些问题呢。接下来就带大家来详细了解一下。
如果患者朋友们的四肢上的红斑属于环形红斑，那么可能是由于风湿所引起的。这种情况下患者需要及时就医。患者最好去医院的中医科治疗。一般来讲医生会给患者开一些清热利湿的中成药，这些药物按时服用有助于患者的红斑消除。
如果患者的红斑部位非常痒，那么及时服用药物还可以缓解瘙痒的症状。当然，患者朋友们也可以服用湿毒清，这种药物清热去湿效果非常好。
当然，大家在饮食上也需要多加注意，平时的时候患者可以吃一些清热利湿的食物，苦瓜薏米都是非常典型的。

有一定作用， 我饭后30分钟散步，。在同事眼中是怪物， 我也忍着头皮锻炼。 有红斑没办法。

天冷就起，四肢，臀部，很严重