这是我之前发在另一个吧的，主要讲了我的鼻炎症状，自己现在的自我治疗措施。
我的症状：鼻甲肥大，鼻中隔偏曲(轻度)，鼻炎有七八年了。鼻涕少，鼻孔常年只通一个。目前困扰我的主要症状就是头昏昏沉，自觉有记忆力下降（成天晕晕乎乎的能记住东西才怪），脑子容易累，午睡以及晚上睡觉多梦。
经历过的治疗：以前就是吃药中药西药都吃过，没什么效果。19年初做过鼻中隔偏曲以及鼻甲肥大的部分切除手术，通气好了一点点，鼻孔能有一个通气百分之八十另一个百分之五十。半年后由于仍然觉得头昏沉，去查了颈椎，去了神经科看脑补供血有没有问题，甚至去看了心理科（心理测试结果说明是焦虑状态（一种心理亚健康状态，并不是焦虑症等心理疾病），我吃了一个月药后没有效果就放弃了。因为我觉得如果是心理问题造成的症状应该随着心理状态的变化加重或者减轻，这几年我是一直都这么头晕昏沉，应该不是焦虑状态造成的）。
现在的治疗：目前在准备考研，没有太多时间看病，这个病也不是一朝一夕就能治好的。现在就是坚持每天早上跑步半小时(3.5公里)，然后洗鼻器洗鼻子。晚上鼻子有些堵，我会用通气鼻贴能保证至少一个鼻孔是通的（我觉得鼻贴真的是很管用，鼻子堵导致的睡眠不好的可以试试）。
现在的感受：我跑步是从今年7月初开始的，到现在半个月（以前也断断续续的跑过，也没有配合洗鼻子）。现在的状态是，如果头一天晚上睡眠好的话（睡觉早、睡眠7个小时以上），头昏的感觉会减轻。就是那种类似喝醉的朦胧感减轻了，然后感觉看东西清晰了一点，不过脑子还没有完全清晰过。
接下来我将会继续奔跑+洗鼻，就算不能根治鼻炎，我觉得也会减轻鼻炎的症状。后面如果我的感觉有变化，会继续在这里反馈。

现在我基本一周跑六天，每天3.5公里，跑完步洗鼻子（跑完步鼻子通畅，洗鼻子效果很好），晚上用通气鼻贴。

症状就是上面说的，有时候会感觉清晰一点。我的头昏是在早上和吃饭后比较重，晚上头昏会好一些。

我也有鼻中隔偏曲鼻甲肥大但医生说不是鼻子造成的头晕，该查该看的都做了就是找不出原因，一年多了难受死了，期间吃过黛力新：艾地苯琨，氢溴酸西酞普兰片，草酸艾司西酞普兰片，盐酸度洛西订肠溶片，文拉法辛，安脑丸，血府逐瘀胶囊，谷维素，乌灵胶囊，解郁丸，安神补脑液，中药等等好多都记不得了，

记录一下跑步感受
7.18
夜间鼻子通气状态：鼻子呼吸很通畅，一个鼻孔几乎百分之百通气，另一个通气百分之20不到。睡觉只用鼻子呼吸，通气足够（这应该是我最近半个月最通气的一晚，平常有时要张嘴呼吸）。
睡眠状况及起床后状态：睡眠6.5小时，但仍然自觉梦多，疲惫感(本来我计划睡7.5小时，睡到6个小时就自己醒了)。醒来10分钟后觉得朦胧感消失大半（真的觉得世界很清晰）但是感觉脑子非常非常的累，也无法继续睡觉（现在也无法确定，头昏沉是否和之前检查的焦虑有关，也可能是大脑供氧不足导致焦虑头晕？）。
早上状态：醒来后20分钟，户外跑步3.5公里、时长25分钟左右，跑完洗鼻。跑步过程中觉得，脑子累的感觉减轻，但同时大脑朦胧感加重。跑完步后脑子很累的感觉基本消失，但是朦胧感、昏沉感又回来了。

你多梦不是因为鼻炎，是因为睡前脑部活动过多，过于活跃导致多梦，你试着改善睡眠吧

好的，我也意识到这个问题了，打算近期去做一个睡眠检测，

7月19 7月20
这两天鼻塞依旧，睡眠仍旧不好，头昏。
20号去医院开了点喷剂缓解下鼻塞。又咨询了医生头晕的原因，医生说有可能是睡觉乏氧(不过这都是40岁以上的中年人才会有的），可以做一下睡眠检测。医生让我继续洗鼻子，严重时候用喷剂。

我有鼻炎待着头疼鼻塞，而且我后脖颈很不舒服，我是在一次极其焦虑之后头晕的

楼主我跟你一样，因为工作原因都没什么时间运动

鼻炎，头疼吗楼主？

后续不在头晕吧更新了，后续治疗我放在我发在鼻炎吧的帖子了。有鼻炎加头晕的朋友可以看看。

楼主有没有不良习惯？熬夜久坐？手淫之类的 我断定你是神经衰弱 我就是这些坏习惯导致的 现在神经症让我生不如死 不真实感 头晕 视力模糊

最近一个星期休息很好，每天睡眠7到7.5小时，中午睡0.5小时，白天除了吃饭后比较头晕外其他时刻都不怎么晕，觉得头有一点累。我的头晕休息很重要，千万不能熬夜，还有注意运动。