有老哥知道这是什莫训练吗有分解图吗_马拉松吧_百度贴吧

12月31日漏签0天

马拉松吧关注：149,669贴子：3,469,444

1 2 下一页尾页
17回复贴，共2页
，跳到页

<返回马拉松吧

有老哥知道这是什莫训练吗有分解图吗

只看楼主收藏回复

有老哥知道这是什莫训练吗
有分解图吗

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2020-07-22 23:42回复

搜索“马克操”吧

来自Android客户端2楼2020-07-23 00:22

髋关节灵活

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2020-07-23 07:36

谢谢各位大佬

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2020-07-23 07:46

收起回复

英协路那面跑步舒服吧，晚上几乎没啥人

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2020-07-23 08:04

开髋

来自Android客户端6楼2020-07-23 08:20

马克操

IP属地:陕西

7楼2020-07-23 09:39

马克操，提高髋关节灵活性的

IP属地:上海

8楼2020-07-23 10:36

有视频，假冰之前发过

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2020-07-23 11:18

你只要知道是跑步技术和腿部力量训练就够了。

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2020-07-23 12:48

马克操，练这个可以加大步幅

来自Android客户端11楼2020-07-23 13:43

鬼步

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2020-07-24 21:03

街舞10年的舞蹈的人告诉你这核心动作跟鬼步一摸一样无任何区别！只是一个是换腿一个是抬腿！

IP属地:北京

来自iPhone客户端13楼2020-07-24 21:05

拽步舞加强版

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2020-07-24 22:14

大妈抖腿舞

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2020-07-25 02:11

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
17回复贴，共2页
，跳到页

<返回马拉松吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴