造成亚健康的原因很多，其中菌群失调(也可以是各种因素综合的结果)是主要原因之一。我们要走出亚健康，除了要劳逸结合，有规律的生活节奏，建立良好的心态，合理的营养等措施外，服用双歧杆菌、乳杆菌等有益菌制剂也是一个有效措施，这样可使我们的菌群更加平衡，消化吸收更为健全，从而达到精力更加充沛的健康状态。康中宝益生菌酵素一直在使用，值得信任。