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大佬们骑车均速24就上不去了快速一会就喘，怎么办，怎么提升

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大佬们骑车均速24就上不去了快速一会就喘，怎么办，怎么提升 一下
IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-08-01 17:02回复
    怎么办
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2020-08-01 17:04
    收起回复
      才开始骑的话正常
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2020-08-01 17:30
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        多骑，踏频够其实挺舒服的
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-08-01 17:59
        回复
          多堆堆有氧，提高心肺功能
          IP属地:上海5楼2020-08-01 18:05
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            少看女人
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2020-08-02 07:13
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