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双力臂吧 关注：2,450贴子：6,425
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刚学会双力臂，好爽，感觉自己充满了力量，从引体向上10个开始冲击双力臂的，用时两个月，欢迎交流

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:安徽1楼2020-08-03 20:58回复
    10个引体两个月就能这水平，高手！
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-08-05 10:01
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      不错，看来爆发力引体是最大好处，我也是近日开始，练习了三天拉高触胸引体成功搞定了。继续加油啊
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2020-09-30 10:47
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