2020/8/4，周二，早:六字诀/易筋经2+3遍；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍。_易筋经吧

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2020/8/4，周二，早:六字诀/易筋经2+3遍；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2020-08-04 23:06回复

2020/8/5，周三，早:八段锦/五禽戏/易筋经2+2+1遍；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍。

来自手机贴吧2楼2020-08-05 23:04

不感兴趣

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2020年8月6日，周四，早:六字诀/易筋经2+3遍，六字诀练出清凉感，易筋经动作纠正中；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍，大舞纠正动作方向，马王堆导引术纠正螭式动作。

来自手机贴吧3楼2020-08-06 23:17

2020/8/12，周三，早:易筋经/五禽戏2+2遍，易筋经热感明显，已出效果，五禽戏热，汗出；晚:大舞/马王堆导引术2+2遍，熟悉动作。

来自手机贴吧4楼2020-08-12 21:50

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