Tips：
a. 和朋友一起出去散心
分手后，可能心里有一定的落差。在一起的时候，什么都可以分享，什么都可以一起做，而分手后，都是自己一个人（因为有的人谈恋爱就真的只沉迷于恋爱中，连朋友都联系的少）。所以，朋友的可贵之处就展现出来了，陪着你疗伤。
出去游玩，身边还有很好的朋友，心情也会更佳，不会一直想象着对方到底在干什么，而接触不一样的风景，情绪也不会一直处于低落状态。
还有一定要选择合适的朋友，可能有的朋友会让你越来越难过，朋友也是要谨慎的。
b. 有自己的事情要忙
很多人都是因为太闲了，才会在分手后一直打扰对方。明知道你们分手后不适和过分纠缠，但是你偏不，偏要认为自己要是在对方面前刷存在感，才会让对方看自己一眼。结果造成被拉黑，共同好友也不帮忙，只剩下自己一个人孤立无援。
其实，你慢慢学会放下你手中的这段感情，有自己的事情做。等过了过渡期后，双方都能够冷静下来，能够理清这段感情中存在的问题。再尝试和对方联系，重新回到恋爱前的暧昧期，挽回也不是没有希望。
如果害怕对方看不到你的改变，或者害怕对方忘记你，可以尝试用社交平台（朋友圈）吸引对方。

3制造必要的联系，但也要学会拒绝
经过以上几点，你们已经开始进入暧昧期。那你们之间的联系必要的，但是联系不宜过多，也要学会拒绝。
比如说，你们已经开始在微信上有互动，你们双方开始相互试探，约双方出来见面。当然有了一次就有了两次，不管是谁先主动，有了一定的约会后，就要开始学会拒绝对方的见面（一定要有合理的理由，不能为了拒绝而拒绝，否则很容易弄僵），你要让对方心里清楚，你现在不是一直围着他转，也是有自己的生活，你和以前不一样了。
对方才会重新考虑你，不会把你当成“舔狗”。
当你们的感情到了一定的程度，复合也就是自然而然的事情了。
当男生被动分手，是女生主动提出，但是之后又后悔，该怎么挽回？
心态是前提，比上面挽回更多的一步。
因为男生是被分手，期间也会有一定的求合被拒绝。所以，他不复合会更加坚定一点。而你需要有一个良好的心态，在挽回的过程中。
正是因为你后悔了，你才想挽回。但是你前期无情的拒绝对方，给对方造成一定的伤害，而你想要挽回，就需要付出更多的努力，没有一定的心态是完成不了挽回这项工程的。
试想一下，当你想要买一样东西的时候，你在那边给出很多条件，但是对方依然不卖，等到你快要丧失对这个东西的兴趣时，卖家忽然说来吧，卖给你了，别走。结果你不想要了，虽然还是对这个东西存有一丝的兴趣，但是在这个过程中受的气，让你觉得也能舍弃，并且想要重新找个新的代替。
其实男生也和你的这个心里历程一样，经历过一段失望时期，而你想要挽回他的话，心态要好，要能承受住对方所带来的后续压力，可能会有一些轻视你的情况出现，要做好一定的心理准备。
后面步骤和上面提到的重新建立新的自己、不要暴露自己的需求一样。
挽回真的没有你想的那么难，有的时候错用了方法才会导致你和对方渐行渐远。在挽回的时候要注意时刻反思自己，挽回不小心踩了哪些误区，这样才会有利于你成功。

我是情感导师，如果你遇到了感情问题，可以添我的薇shaohuw