要有严格的自律性！好的生活习惯，作息时间！
学习很重要！小戒靠忍，大戒靠悟！领悟加实践才能真正戒色。

可以选择去念佛，戒色没有那么简单，总会有反反复复的过程，在这过程你可以去吸取教训 ，慢慢积累。静下心来，把戒色看作是一项任务，每天都去完成，落实，我刚接触到戒色吧，并没有很刻苦的去戒，都在强戒，后来慢慢接触深了，潜意识里的黄毒也没有以前那么严重，戒色养生吧推荐你去看看，加油，不要放弃

傻孩子，不要强戒。戒淫要有决心 恒心 羞耻心！要做戒色硬汉，不要做东亚病夫。最近家里有事不忙，有啥不懂可以shi我。

改变生活习惯，早睡早起，多看书是为了让你少看不好的信息，正能量的书看多了就会影响你的内在