肥胖原因：那就是管不住嘴，迈不开腿，其实咱们很多肥胖人群呢，90%都是因为吃得太多而运动的少，从而导致一个惰性脂肪的囤积，那体重就会越来越重，尤其是很多人啊，愿意多吃主食啊，油炸类呀，这些高热量的食物，就会导致体内摄入的脂肪，碳水化合物越来越多，消耗不出去，形成了一个能量堆积。
传统减肥产品特点和劣势：大部分都需要你节食，减少摄入能量，但人体每天必需的三大能量来源就是脂肪蛋白质和碳水化合物，如果长时间没有充足的摄入人体所需的碳水蛋白质以及其他微量元素的话，就会导致流失大量的一个肌肉，而且皮肤啊和头发都会失去光泽，那精神状态也会因为营养成分的缺失，看上去整个人无精打采没有力气一样。
最重要的就是靠节食减肥很难坚持，一旦你没有坚持下来，继续像以前一样吃东西，那是绝对会反弹的，那还有一些减肥方法，像吃减肥药啊，抽脂手术啊，按摩针灸，这些都会有可能出现一些，例如头晕紧张失眠心慌神经质等等，所以这种事坚决不推荐大家去尝试的。

我在写这篇心得的时候我已是98斤体重！比之前整整瘦了15斤目前我的皮肤紧致弹亮有光泽！肚皮非常紧致！看不出已是宝宝妈妈！现在比标体还有瘦呢！我现在常达4个月没有反弹况且我一起三餐家常便饭所以我分享给想要减重的爱美女性！
我是典型的肚子肉肉多而且还比较软都是惰性脂肪大家看图