我想问问每天不吃主食就吃各种绿色菜吃到饱能减肥吗对身体有副作用吗我早上就一个鸡蛋几块水煮鸡胸肉一个香蕉_减肥吧

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我想问问每天不吃主食就吃各种绿色菜吃到饱能减肥吗对身体有

我想问问每天不吃主食就吃各种绿色菜吃到饱能减肥吗对身体有副作用吗我早上就一个鸡蛋几块水煮鸡胸肉一个香蕉完了在饿吃蘸酱菜吃到饱中午在上班吃不了蔬菜没条件俩个角瓜鸡蛋包子俩碗小米粥晚饭不吃肉只吃蘸酱菜西红柿黄瓜吃到饱我坚持6天了体重头俩天没称称到后开始117 公斤完了116 117 115 感觉没什么效果啊我比较担心身体受不了

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来自Android客户端1楼2020-08-20 10:59回复

中午还是要点主食的

来自Android客户端2楼2020-08-20 11:02

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碳水也是必需品啦

来自Android客户端3楼2020-08-20 11:03

我不吃主食对身体有伤害吗有没有了解帮忙解答下我体重太重了以前不太重视觉得胖不胖无所谓但是现在睡觉压迫心脏那边睡有点难受心脏痛就决定减肥了

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来自Android客户端4楼2020-08-20 11:04

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打卡减肥吃草坚持7天了昨天晚上体重113.4 希望我能保持住

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来自Android客户端6楼2020-08-22 10:04

能减肥啊，就是不健康而已，伤脑伤身

7楼2020-08-22 11:26

怕你正常吃主食了会反弹我用减肥产品从117斤瘦到98斤了正常吃饭和喝水有兴趣的话私聊

来自iPhone客户端8楼2020-08-22 16:06

打卡今天吃完中午饭上称是112.7这俩天都是112左右体重减了是不是吃的太多了我每顿吃半斤水煮菜3小片鸡胸肉或是牛肉是不是还需要减少啊

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来自Android客户端10楼2020-08-25 12:36

没运动是会慢一点然后吃的有点多了

来自iPhone客户端11楼2020-08-27 00:20

坚持一个月了现在体重107.6又换了下菜单供大家参考下

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来自Android客户端12楼2020-09-12 12:20

早餐一个水煮蛋一杯牛奶一片面包中餐200克鸡胸肉隔夜腌制下中午在煎少放油有油噴一下就行非常好吃200克水煮绿色蔬菜 200克地瓜或是换成4分之1张煎饼晚餐一个西红柿或是一根黄瓜下午饿得时候可以吃俩个核桃晚上20粒枸杞坚可以保护我的头发

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来自Android客户端13楼2020-09-12 12:27

这一个月减肥坚持下来挺开心的便秘没了'痔疮不痛了可乐也不想喝了我以前每天一大瓶可乐不喝都睡不着觉现在零食饮料一点不碰早睡早起告别火疖子了

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来自Android客户端14楼2020-09-12 12:31

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