als自检办法，(一)肉跳，从四肢的一肢开始在发展到全身。(二)无力，无力是永久性的，不是时好时坏的，空手上举不久就酸想放下，虎口握紧，扭锁无力。(三)萎缩，是否萎缩要放松时有用。在发达肌肉萎缩是平扁的，手背深沟，一个凹点什么的不考虑。这三样主症。als最典型的是鸡爪手，自查手伸出去手指发抖，弯曲一般从一只手的小指开始，指关节有红肿，掰手指会痛。自查五指分开宽，灵活互并二指程度，是不是比正常人僵硬。脚自查下蹲力度，走直线，注意自己走路，双脚是不是外八字发展。舌头底住腮帮子用力压腮帮子查舌肌力度。如果只是肉跳就不要去做肌电图了，做了也99%正常，肌电图正常就不要找专家了没用，确定不了。肌电图做了正常还怕的，你把手，腿四头肌，屁股，大腿根拍视频保存，过半年或一年拍视频对比是不是有萎缩现象。这段时间别管他，自己正常工作生活就好。