在中医认为，痛经的发生主要是源于血瘀之症，黄帝内经记载：“气血失和，百病乃变化而生”，表明女性气血亏虚是容易生病的根本原因，只有当气血充盈而调和，人体才能由内而外地健康起来。中医上通常好用人参、黄精、天门冬来调理女性的气血问题，还有地黄的清热、生津、滋阴，养血的功效，对女性的月经不调、内分泌失衡有很好的调节功效。”诺雅美恰好融合了这四味中草药，可以很好的调理气血，减缓痛经的问题。

考虑到你应该是寒性痛经，可以喝桂圆红枣姜茶。这类痛经者在经前或经期会感觉小腹部位寒凉，在腹部敷上热水袋后会觉得舒服很多。这往往属于寒性痛经，主要是日常生活饮食上食入过多寒凉之物，或是身体长期受寒所致。因此这类女性要注意。日后的饮食上尽量少吃生冷，穿衣注意保暖，一切以温补为主。

益母草是大家所熟知的可以治疗月经不调的药物，可以有效的疏通淤住的经血，还能发挥出清热和解毒的功效。更为重要的是益母草有止疼的作用。我们可以买些还有益母草的中药冲击，也可以直接用益母草配上当归一起煮成汤，然后把煮好的鸡蛋，扎眼洞放入汤里继续煮，连吃加喝，对调理经血治疗痛经很有效果。诺雅美胶囊也有活血止痛的效果，是调理气血很好的中成药，所以如果能搭配使用，双重效果能达到更好的效果

可以把山楂煮熟成羹，让后冲入红糖来喝，酸甜可口，可以作为日常的零食。在来月经之前十天开始喝，可以有效的缓解痛经的症状。当然每天吃一点也是很好的。

艾叶是常用的治疗妇科疾病的中药之一，对于宫寒引起的痛经和经血不畅是非常有效果的。我们可以把煮熟的鸡蛋去皮然后放入艾叶成的汤中，加入一些红糖或红枣暖宫的的效果会更好。不要在已经痛经的时候吃，而是平时就要经常佐餐来吃，慢慢调理身体。

我有办法 当月止痛

我在淘宝买了黄姜膏喝好了我的痛经，你们有需要可以搜嘉丽食疗养生店

我以前也是姨妈痛，二楼说的有道理，我就是吃灵芝人参中药丸吃好了，现在来姨妈基本没什么感觉了

闺蜜介绍给我的首诚红糖姜茶，口感不错，喝了一段时间月经不调手脚冰凉的毛病改善了许多

我之前痛经20多年了，后来喝了一款来自原产于马来西亚的进口产品—卡其蒂玛调理好的，好像在国外还有专门的研究实验室喝研究中心，让人感觉很安全放心。我从喝到现在三年多都没痛过，气色也变好了，不仅能美容养颜，还能延缓衰老，关注公众号卡其蒂玛

布洛芬对肠胃确实会有点影响 所以尽量不要空腹吃就好啦 我就是平时多点注意保暖，喝赤月堂膏滋调理 其实就不会有太大影响！

试试光疗治疗吧，之前我们都是去医院照的，现在线上有卖家用的光疗痛经仪，用的是红光技术，红光在痛经临床上的治愈率在98.32%，光照的深度在630nm，是可以照进子宫平滑肌的。