卵巢早衰的女性就会出现怀孕流产,胎儿不稳定,所以应该等调理好之后再要孩子,可以多吃含有黄体酮的食物,日常也可以吃诺雅美进行卵巢的养护,里面的人参和天门冬都是对女性子宫和卵巢很好的成分,另外还要多吃豆类产品。吃豆腐、豆芽菜等食物就会改善卵巢早衰。部分女性朋友都会有月经不调的现象,到那时需要警惕卵巢早衰,应及时的预防卵巢早衰,随时保持愉快的心情,少吃些刺激身体的食物,同时避免久坐、长期熬夜。平时在饮食上一定多加改善,调整食物营养均衡,多吃保养卵巢的食物。多吃燕窝粥,银耳粥,红枣等食物可以让早衰现象得以改善。