请教大神，早上跑步，晚上健身增肌，这样练可以吗？_健身吧_百度贴吧

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请教大神，早上跑步，晚上健身增肌，这样练可以吗？

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请教大神，早上跑步，晚上健身增肌，这样练可以吗？

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1楼2020-09-06 15:32回复

跑步太多，不会长肌肉的

来自Android客户端4楼2020-09-06 16:29

可以，最好看一下自己是什么体质。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2020-09-07 10:51

收起回复

我就是这样搞的，不过45天了，减脂效果明显，增肌没啥效果

IP属地:黑龙江

9楼2020-09-07 14:31

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