各位老哥好我是新来的萌新，在这我有几个问题
一、我笔记本光驱位闲置（原本是假光驱塑料盒子），手头有个硬盘架，但实测接口是SATA2，打算买个便宜ssd换上（空着嫌寒碜，机械我不打算放笔记本，因为有坏道的经历，那个坏道的我屏蔽坏区放硬盘盒去了，正常的SATA3盘觉得浪费）
个人看上了s3700 100g，因为我不需要性能，但求稳定，据我了解有几个问题
1、s3700在高强度读写功耗很大，供电跟不上会掉盘甚至烧主板___但这个位置放机械可以正常使用来着（之前的那块1T机械），这样的供电足够吗？另外应该可以通过英特尔的软件限制性能降低功耗吧？
2、ssd的随机读写不会因为总带宽被很大程度限制吧？
3、s3700当数据盘稳吗？如果不行也可以当游戏仓库盘，反正吃的是4k低队列
二、我另外打算搞台台式（CPU和显卡找闲鱼过度，等zen3和3060或Bignavi）现在英特尔800p有400的船，虽然只有118g，但我也用不着大容量和高顺序读写（臭打游戏的（网游）就看4k低队列），打算买个尝鲜
1、800p可以在amd平台上作为系统盘正常使用吗？如果可以，有没有什么小毛病？
2、印象中b450重炮手没有bkey的m2口，第二条PCIE是2. 0*4的，*2的盘上去直接成半速，有没有可以将2. 0*4的通道转成3. 0*2的方法？或是将mkey接口转成bkey的转接头？
敬请各位大佬解答