一、募兵
募兵是汉末各个军阀招募士兵最简单、最方便的办法，说白了就是你只要有钱，一般就能招募到士兵，但是不同的州郡招募到的士兵战斗力差异还是蛮大的，所以一般都是先从自己同族、同乡中招募核心班底。
以曹操为例，曹操看到董卓专权后感觉大汉药丸，于是赶紧弃官回乡，准备招募士兵，诛杀董卓。曹操这个时期内就是花了家族里面的钱，加上陈留郡当地豪族卫兹的钱和影响力，在陈留一郡就招募了五千士兵。这已经是非常多的人马了。
太祖至陈留，散家财，合义兵，将以诛卓。世语曰：陈留孝廉卫兹以家财资太祖，使起兵，众有五千人。——裴松之注三国志-魏武纪。
而同样是靠招募士兵起家的刘备则因为缺钱，仅仅靠着中山大商人张世平、苏双资助的一些财物才招募了一些人手，三国演义第一回里直接说刘关张“共聚乡勇五百馀人”也算是客观。
但是刚刚招募的士兵也是需要训练的，打仗无论胜败也是有折损的，这些都需要大量的钱财做支持。
曹操的这五千人刚刚训练了不到一年，就参加了群雄讨董的大事件，结果曹操在战场上遇到了董卓麾下的名将徐荣，不但五千人全军覆灭，还折损了好友+投资人卫兹，自己也差点死在战场上。
曹操又成了光杆司令，于是只能带着夏侯惇等人去扬州募兵，扬州的丹阳兵是当时著名的劲旅，曹操也想着直接找成功案例，在这里杨州刺史和丹阳太守很给面子，直接给了曹操四千余人的丹阳兵。可惜曹操没高兴多久，在半路上，这些丹阳兵都跑路了，甚至半夜里把曹操的主帐都给烧了，魏书里记载曹操当夜手杀数十人，才得以出营，最后留下的只有五百人，这些才算是真正属于曹操的士兵……
太祖兵少，乃与夏侯惇等诣扬州募兵，刺史陈温、丹杨太守周昕与兵四千馀人。还到龙亢，士卒多叛。【魏书曰：兵谋叛，夜烧太祖帐，太祖手剑杀数十人，馀皆披靡，乃得出营；其不叛者五百馀人。】至铚、建平，复收兵得千馀人，进屯河内。——裴松之注三国志-魏武纪

二、黄巾军
募兵制很简单，但是存在很多问题，比如未经训练，需要花钱等等。但是俘虏的黄巾军就没有这个问题了。
黄巾军虽然也都是老百姓出身，战力不太强，但是怎么都是上过战场的老兵，战力不强更多是兵器和指挥的原因。另一个原因是黄巾军容易管理，毕竟是造反出身，被俘后不杀你就是好的了，要是敢挑三拣四，直接军法从事了。
所以我们看到，曹操之前募的兵经常是刚刚招募，打了一仗后打光了，又需要重新招募，但是到了曹操击败了号称百万的青州黄巾军后，曹操便很少招募士兵了，因为曹操获得了巨大的兵源——青州黄巾军。
青州黄巾军号称百万，但是大部分都是老弱病残，这部分基本上被曹操筛选出来去耕种、纺织，给自己提供后勤。而其中的精壮男子，都被专门挑出来组建了著名的“青州兵”。
这可以说是曹操南征北战，打下天下的根底所在。甚至在曹操病逝后史书中还记载了青州兵听到曹**后，击鼓召集众人，意思是曹**了，青州兵也该回家了，曹丕等人一度要派兵讨伐，贾逵赶紧出面以曹操刚死，太子都没确立，还是以安抚为主。这才出具一道檄文，让各地给这些回乡的青州兵提供饮食。
而青州军擅击鼓相引去。众人以为宜禁止之，不从者讨之。逵以为“方大丧在殡，嗣王未立，宜因而抚之”。乃为作长檄，告所在给其廪食。——《魏略》
从公元192年投降曹操，到公元220年曹操去世，青州兵在历史记载中足足延续了28年之久，也就是跟着曹操打了28年的仗，可以说是劳苦功高了。

三、豪族私兵
三国时期因为乱世，不想起兵参与的豪族一般都选择结寨自保，经常是一个大家族或者几个大家族联合起来，保一方平安。
当然，也有大家族组织私兵互相抢夺，危害地方的，这种在三国史书中有一个专门的称呼叫做“宗贼”。
我们还是以曹操为例。
曹操在宛城战败，失去了典韦之后，恰好遇到了另一员虎将——许褚！
在三国志的记载里，许褚就是当地结寨自保的豪族领袖。许家建立的营寨有数千家人，甚至可以抵挡数万黄巾军的侵袭。
汉末，聚少年及宗族数千家，共坚壁以御寇。时汝南葛陂贼万馀人攻褚壁，……褚飞石掷之，所值皆摧碎。贼不敢进。——三国志-许褚传
许褚投靠曹操之后，自己带领的许家士兵也都归许褚调配，号为虎卫，而且跟着许褚的这些人因为战功而获得嘉奖的不在少数。
初，褚所将为虎士者从征伐，太祖以为皆壮士也，同日拜为将，其后以功为将军封侯者数十人，都尉、校尉百馀人，皆剑客也。——三国志-许褚传
这种将领自带私兵的，在东吴更是常见，甚至孙家就是这一制度的最大受益者。

五、其他\
其实除了这些常规的士兵来源，还有一些偏僻的法子增加自己一方的势力。
比如通过重金、联姻等手段贿赂其他民族的首领，借用他们的兵力来替自己征战。这一招袁绍就玩的很溜，多次联络匈奴、鲜卑的部族替自己打仗。
再比如马超，可以招募大量的羌族、氐族的士兵加入自己，刘备招降马超很重要的一点就是看重马超在少数民族中的影响力。
刘备也是在称帝后通过自己的号召力，让五溪蛮族出兵出力，替自己出战。诸葛亮平定南方叛乱后，南方的蛮族也成为蜀汉的重要兵力来源之一。
孙权更是在南方不断打击蛮族的生存范围，让他们走出深山，成为东吴的士兵来源。
曹操在占据荆州后，当时占据益州的刘璋专门派人送给曹操300名“叟兵”，这叟兵可不是老叟的士兵，而是一支专门由叟人组成的精锐队伍。
当时传说叟人作战英勇，所以称"叟兵"。
璋复遣别驾从事蜀郡张肃送叟兵三百人并杂御物於曹公。——三国志-刘二牧传

六、总结
在三国时期，因为战乱影响，人员大量死亡，比起汉代稳定的时候，人口可以说是十不存一。
面临这样的生存危机，许多百姓根本无法选择，要么被黄巾军所挟裹，要么成为其他军阀的炮灰，就算在相对稳定的曹操麾下，也有士家制这样残酷的兵役制度。
可以说三国时期虽然武将如云，豪杰辈出，但对于老百姓来说却真正是一个“白骨露于野，千里无鸡鸣”的悲惨世界。
回顾历史，更是感慨如今生活的方便了。

参考资料/
《通典》卷七《历代盛衰户口》
《裴松之注三国志》-魏武纪，许褚传，高柔传，刘二牧传
《魏略》

乱世养那么多兵也不容易

其实三国末年人口大减，出现了　”白骨露于野，千里无鸡鸣。”的境地！