2020年已经过去3/4，美术生的集训也过了很长的一段时间。美术生的基础课程也差不多已经完成，美术生在这个过程中需要不断练习素描，速写和色彩。
在大量的练习使美术生在大部分的时间里枯燥无味，很难看到明显的进步。因此常常在这个枯燥的充满机械的练习的过程中，看不到自己的进步。甚至不知道自己到底能不能取得一个合格美术成绩。担忧，焦虑，迷茫，看不到改变。其实在这个过程中很多的情绪杂糅的状态就是美术生的“瓶颈期”。

平稳度过“瓶颈期”，首先要正确认识“瓶颈期”和自己。瓶颈期就是一个量变的过程，只有积累足够的量变才能引起质变。有一句话叫做“行百里路半九十”。在没有抵达终点前即使走了终点90%，仍然叫“半途而废”。其次是对于自己的认识，每天的练习做到耐心了吗？做到将细节慢慢地扣好了吗?做到将理论，技巧方法熟记于心了吗？
好的心态是度过“瓶颈期”的关键。量变的过程是非常痛苦的。每天辛苦练习画作，看到的进步却十分有限，这个过程着实让人奔溃。但是当你积累到99，这时候再努力坚持一下就能突破100。98和99只差了1,99和100也只差了1。100却是三位数。所以与到瓶颈期首先要耐心地对待，好的心态坚持下去就能看到质变。其实每个人都是困于茧里的蛹，破茧成蝶需要耐心等待。

“瓶颈期”里，其实在很多的情况下，看不到进步是方法有问题。方法的问题其实相对于苦练不如巧练。巧练需要有效的指导，这时候不妨多缠着老师多问问。不妨多将自己的地姿态放低，脸皮放厚。
最后要相信自己，平稳的度过“瓶颈期”，在某种程度上其实是需要时间的，因为量变是长时间联系的积累。这个过程时间成了不可忽视的因素。所以感到焦虑的事情不如将当下的事做好。然后交给时间。集训期阵痛，就像一场感冒，过去了也就好了。