遗精后一定要注意调整好心态，容易烦躁不安活在遗精的后悔中，要多断念，活在当下，不能被过去和未来的念头缠绕住，多学习戒文找到减少遗精的方法，只有遗精做的好了，戒色才能长久，加油哦，祝您能早日戒色成功！

遗精不算破戒，一个月三次正常，不要有太大的心理压力。

楼主一个月遗精几次呀，两三次就不要治疗了。我一个月遗精六七次，已经两年遗精。加上喜欢手瘾，身体素质极差。吃了很多药没用，后来朋友带去看附近的一个老医生，开了一个月中药粉，一大包，做了一个月脐疗。治好了，现在每个月遗精不会超过两次