各位大神对于高级水平来说这个531计划如果单纯为了增肌高效吗如果把里面做五次的日子都改成做10次会不会更适合增肌【力量举吧】

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各位大神对于高级水平来说这个531计划如果单纯为了增肌高效吗如果把里面做五次的日子都改成做10次会不会更适合增肌我看增肌好像就是8-12次最适合

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-10-09 21:55回复

不是

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2020-10-10 00:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

计划不要乱改，每个成熟的计划背后都有其特定的逻辑与思路。话说这一个531模板非常美式啊，但是感觉不太现实

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2020-10-10 00:46

收起回复

不糊

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2020-10-10 01:03

不会

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2020-10-10 01:03

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